Yapılan tehditlere karşı içgüdüsel Şafak istemsiz bir şekilde verilen tepkiyi öfke olarak adlandırmaktayız. Öfke kontrol, zorlaştırdığı takdirde insan kendisine veya karşısındaki insana yönelik zarar verebilir ya da incitebilir. Öfke kontrol…
Kategori
Sağlık
Eğer İzmir’de ikamet ediyor ve İzmir psikolog arayışınız var ise sizin için çok doğru bir yerde olduğunuzu bildirmek isteriz. Psikoloji dalında birçok eğitim gören Kağan Ay ilk olarak İzmir Üniversitesi…
Sağlıklı bir hamilelikte egzersiz kesinlikle doktor kontrolünde ve bilen kişiler eşliğinde yapılmalıdır. Gebelikte oldukça önemli olan egzersizler haftasına uygun hareketler ile yapıldığında hem doğumu kolaylaştırdığı bilinmektedir hem de bebeğe oldukça…
Günümüzde if diyeti ya da intermittent fasting olarak da bilinen aralıklı oruç, günü 2 bölüme ayıran ve yemeğin ne zaman yenmesi gerektiğini belirten bir beslenme modelidir. Kişiye ne yemesinden ziyade…
Sabah kahvaltılarının ve 5 çayının olmazsa olmazlarından biri haline gelen pişi çeşitleri yediden yetmişe herkesin severek tükettiği lezzetlerden biridir. Ancak pişi kıvamını tutturmak ve çıtır çıtır bir pişi yapmak sanıldığı…
Boğaz ağrısı, her ne kadar daha fazla kış aylarında yaşansa da aslında solunum yolu enfeksiyonlarının artması sebebiyle her mevsim görülebilmektedir. Bir enfeksiyon semptomu olan boğaz ağrısı, genellikle bademciklerde ve boğazın…
Soya fasulyesi sağlık açısından oldukça faydalı bir baklagil çeşididir. Yüksek bir proteine sahip olan soya fasulyesinin yetiştirilmesi de oldukça basittir. Genellikle et yerine tercih edilebilen soya fasulyesinin en az %40’ı…
Ne yazık ki bir çok kişi farkında olmasa da B12 vitamini eksikliği ciddi sağlık sorunlarına neden olabilmektedir. B vitaminin sinir sistemi üzerinde, DNA üretiminde ve kırmızı kan hücrelerinin oluşumunda büyük…
Kadınların korkulu rüyası batık lekeleri birçok kadında meydana gelen batık kıl problemi, vücutta bulunan kılların geriye doğru kırılmasından dolayı kıl folikülünün deri hücreleri tarafından engellenmesi ile oluşur. Bu problem vücudun…
Besin değeri yüksek olan soya filizi Türk mutfağında çok alışık olmadığımız ancak tüketildiğinde sağlık üzerinde oldukça önemli faydalara sahip olan soya filizinden bahsediyor olacağız. Raf ömrü oldukça kısa olan soya…
Selülit nedir? Selülit nedenleri nedir? Kadınlarin körkulu rüyası selülit nasil gecer. Kadınlarda oluşumu çok fazla görülen durumlardan biridir. Sürekli olarak kilo alıp vermeden kaynaklı olarak meydana gelir. Deri altında yer alan…
Sonbahara geçişine dikkat! Yılın bu döneminde kimimiz için kolay ve kimimiz içinde kötü geçebiliyor. Peki yazdan sonbahara mevsim geçişlerinde nasil sağlıklı kalınır? Mevsim geçişlerinde nelere dikkat etmeliyiz? Yazdan sonbaharın daha…